自分の体質を知る

アーユルヴェーダにはドーシャと呼ばれる体質、気質が大きくわけて3つあります。

・ヴァータ　乾燥肌　細身　よく動く

・ピッタ　　敏感肌　中肉中背　ハキハキしている

・カファ　　ニキビ/詰まりやすい　ふっくら　穏やか

この3つのうち2個を持つ人が大部分で、まれに全てのドーシャを持つ人もいます。

自分の体質は親からの遺伝なので生涯変わらないです。　そして、生まれ持った体質、気質からお悩みも出やすいです。　

元々の体質を最大限に生かして生きると、充実感のある幸福な人生とアーユルヴェーダでは考えます。　

自分の体質に合わない生活リズムや人間関係、食生活などで心と身体のバランスを崩すと考えます。

なので１番大切な事は客観的に自分を知ること。　ビシエアーユルヴェーダでは体質を知るコンサルテーションをとても大切にします。

その後に、何が原因なのか質問でじっくり探ります。　

自分の体質を知ると、何が必要で何が不要なのかわかるので食事ひとつの選択もとっても楽になります。

どんどんキレイになって、もっと地球に恩返しをしましょう！

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